A szexuális jellegű bűnök leggyakoribb oka az önfegyelem hiánya. Mikor már elhatalmasodik rajtunk a függőség, gondolatainkban megjelenik az a beállítottság, hogy nem is vagyunk képesek ellenállni a kísértésnek.
A megerősítő, hitvallás-szerű mondatok (pl. zsoltárok) mellett, tettekkel is szükséges formálni gondolatvilágunkat.
A megerősítő, hitvallás-szerű mondatok (zsoltárok, ld. fentebb) mellett, tettekkel is szükséges formálni gondolatvilágunkat. A böjt nagyon alkalmas erre.
Az a böjt lesz motiváló számodra, amely pozitív dolgokra mutat.
Például elhatározom, hogy:
- naponta sportolok 30 percet
- naponta időt szánok arra, hogy beszélgessek/játsszak szeretteimmel
- miközben valamilyen jó szándékra imádkozok, nyomatékosítom ezt azzal, hogy egy-egy napon/napszakban csak kenyeret eszek és vizet iszok.
Számtalan formája lehet még a böjtnek, a lényeg: általa megerősödök abban, hogy tudok igent mondani a jóra és nemet a rosszra.
